かずりんの部屋へようこそ

去年さぁ、20代の頃の外反母趾が急に痛くなって、その後かばって歩いたからか、股関節が痛くなったのだけど、近所にいい整形外科がなくて受診しなかった。で、放置してたら椅子から立ち上がるときにちょっと痛むので、左手の小指の件で行った整形外科で股関節の話をしてレントゲン撮ったら、臼蓋形成不全だって、女性に多いらしい。おばちゃんになると、筋力が落ちて痛みが出てくることもあるらしく・・筋肉をつけて、なるべく負担を減らしていくんだって。痛みがひどくなると人工股関節の手術らしい・・。ということで、リハビリでストレッチを真面目に継続中。1日30回、地味〜にきついけどもくもくと。それがさ、回数が多ければいいとかではないらしい。でも、小指のストレッチはとにかくひたすら動かすようにって。小指も曲げると地味〜〜にこわばって痛い。う〜む・・なんだかおばーちゃんみたいだ。しかーし、自分の体は、自分で守るしかない・・。