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●亜鉛アップアップ〜↑↑計画。 190418
木ぅ。この間、漢方外来で血液検査したらすごい亜鉛が少ないらしく・・薬を飲むことに。で、ちゃんと亜鉛アップ〜な食事を作ろうと色々やっちょりますっ。そうそう、かぼちゃのサラダを作ったのだけど、おいしかった〜♪三温糖とか入れてないのに甘い♪あ、レシピは、かぼちゃ1/4を薄めに切ってルクエに入れてレンジで6分位チンしてつぶして、マヨネーズうにょうにょうにょ、醤油をちょろ、ナッツをばんばん砕いてぐりぐりかき混ぜてできあがり〜♪今度はクリームチーズを入れてみようかと。いやぁ〜料理好きな人、毎日楽しいだろうね〜
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